बादाम के सौंदर्य लाभ: आपकी सुंदरता के लिए एक प्राकृतिक उपाय
अगर आप अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहते हैं तो बादाम का सेवन करना एक अच्छा विकल्प है.
बुढ़ापारोधी (एंटी-एजिंग)
बादाम विटामिन-ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को अंदर से पोषण देता है।
रूसी को कम करता है
बादाम के नियमित सेवन से पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनो फैटी एसिड और विटामिन A, D, B1, B2 और B6 जैसे पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ती है जो अच्छे बालों के लिए आवश्यक होते हैं।
स्वस्थ बाल
बादाम ओमेगा फैटी एसिड 3 और 6 से भरपूर होते हैं जो स्वस्थ और आवश्यक रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
काले घेरे (डार्क सर्कल्स ) में कमी
ओमेगा फैटी एसिड और खनिजों से भरपूर, बादाम आपकी आंखों की रोशनी में भी सुधार करता है और तनाव से राहत देता है।
मुँहासों को कम करता है
बादाम में विटामिन E और सेलेनियम जैसे उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुँहासों को कम करने में मदद करते हैं।