Tulsi water : तुलसी के पानी पीने के 5 फायदे

तुलसी का उपयोग पीढ़ियों से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। यहां तुलसी के पानी के सेवन के कई फायदे बताए गए हैं

1. तनाव में कमी

यह जड़ी बूटी कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने में मदद करती है और शांति और विश्राम प्रदान करती है, जिससे तनाव कम होता है

2. मौखिक स्वास्थ्य

तुलसी में पाए जाने वाले रोगाणुरोधी गुण मौखिक संक्रमण से निपटने, सांसों की दुर्गंध को कम करने और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं

3. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

तुलसी पॉलीफेनॉल और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है और आपको हानिकारक मुक्त कणों से बचाती है।

4. श्वसन स्वास्थ्य में सुधार

तुलसी का पानी आपके श्वसन तंत्र पर सुखदायक प्रभाव डालता है और यह सर्दी, खांसी और अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है

5. पाचन में सुधार

तुलसी का पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यह पाचन में सुधार करता है और एसिड रिफ्लक्स को रोकता है